Dagelijks leven

Goede voornemens

(Geschreven door: Yamina Amfra)

Ongetwijfeld zul je de afgelopen weken om je heen vele goede voornemens gehoord hebben. Ook al is het misschien niet je persoonlijke manier van beleven, we zijn nu eenmaal in een maatschappij waar de jaartelling enigszins afwijkt van de Islamitische. Is het nu 2008, volgens de Islamitische jaartelling is het 1429.

Goede voornemens horen nu eenmaal bij het inluiden van het nieuwe jaar hier, daarom heb ik aan jou de vraag: "Heb je zelf ook goede voornemens ?"
Of heb jij je goede voornemens genomen vlak na de Ramadan, zoals velen onder ons doen.
Dit is ook een prima tijd om de balans op te maken en aan veranderingen of verbeteringen te denken die je door kunt voeren in je dagelijks leven.
Maar…. helaas, bij velen blijft het bij de balans opmaken en verder komen ze niet.
Zullen we dan daar iets aan gaan doen?

Dingen die je jezelf voorneemt om te gaan doen, heeft altijd te maken met Tijd.
En tijd is een kostbaar bezit.
Voor iedereen zit er 24 uur in een dag en 7 dagen in een week, 4 weken in een maand en 12 maanden in een jaar.
Maar het lijkt wel als of sommige mensen een hele andere tijdrekening hebben.
Die doen zoveel in hun leven, dat kun je je bijna niet voorstellen.
Misschien ken je zelf ook wel zo iemand in je eigen omgeving.
Hoe doen ze dat toch ?

Gewoon een kwestie van goed plannen en zich voornemen om het ook daadwerkelijk te doen zonder iets uit te stellen.

Een mooi citaat over uitstellen van Imam al-Hasan al-Basri: ¹

"Pas op voor het uitstellen van zaken en deze dan voor je uitschuiven. Je maakt jezelf volledig en vernieuwt jezelf door middel van vandaag en niet door middel van morgen. Als morgen voor jou is gegarandeerd, dan behoor je hem door te brengen op een manier waarop je vandaag (serieus) hebt doorgebracht. Zo niet, dan heb je geen reden om spijt te hebben dat je vandaag zo hebt doorgebracht, zoals je het zelf wilde."

¹ Uit het boek "Tijd, in het leven van een Moslim" (Y. Al-Qardawi)

Dat zet je toch wel weer even aan het denken.

Hoe sta jij er voor, ben je tevreden?
Ga zo door en neem de hieronder gegeven tips ter ondersteuning aan.
Kan het toch allemaal iets beter, neem de onderstaande tips als leidraad aan, en je zult zien dat het een stuk beter zal gaan om je voornemens te doen slagen.

Om een idee of plan een kans van slagen te geven, dien je daarvoor wel tijd uit te trekken. Om consequent te werk te gaan dien je vaak eerst iets in je eigen gedrag te veranderen en dat heeft tijd nodig.
Iets voornemen of veranderen kost geen tijd maar het volhouden vergt discipline en uithoudingsvermogen.

We gaan beginnen:
Neem een vel papier en schrijf daar maximaal 10 nieuwe plannen of veranderingen op die je al zo lang wil doorvoeren in je dagelijks leven.
Geef elk plan een cijfer. Geef het moeilijkste plan een 10 en bouw dit zo af naar het meest eenvoudige te realiseren plan.
Pak je agenda en plan nu een datum dat je gaat starten met het moeilijkste plan.
Je plant maar één onderdeel tegelijk.
Dit onderdeel ga je voor de komende 21 dagen elke dag doen.

Een voorbeeld: Je wilt Dua's leren. Leer voor de komende 21 dagen Dua's. Schrijf elke dag daarna hoe het gegaan is.
Na die 21 dagen lees je al je aantekeningen terug en relativeer je ervaring.
Je zult merken dat na die 21 dagen je plan een routine is geworden en het je een stuk minder moeite zal kosten om er gewoon mee door te gaan.
Het zal je zo een tevreden gevoel geven als je naar je resultaat kijkt wat je geleerd hebt in die 21 dagen!!
Na deze 21 dagen ga je natuurlijk gewoon door!
Je neemt een week pauze voordat je met plan 2 van je lijstje gaat starten.
En zo werk je je hele lijstje af en ben je na punt 10, 10 maanden verder.
Evalueer dan hoe je ervoor staat? Wees eerlijk naar jezelf. Is het niet helemaal gelukt, kijk objectief waarom het niet helemaal gelukt is, maar raak er niet van in de stress.
Dat is de weg van de minste weerstand en zal je geen enkel voordeel opleveren.
Kijk dan nog maar eens even naar het citaat van van Imam al-Hasan al Basri
hierboven.

En komt er een dag dat je denkt: "morgen ga ik wel weer verder met mijn plan",
zal dat op korte termijn goed voelen, maar uiteindelijk zal het je toch weer onrustig maken en kost het je veel energie.

Zolang je iets vanuit je hart doet, is het volhouden ervan minder zwaar.
Kijk maar eens naar je Salat (gebed) wat je dagelijks 5 x doet.
Met een liefdevolle intentie geef je je iedere keer weer hieraan over.
Het kost je geen enkele moeite.
Door je plannen 1 voor 1 aan te pakken kun je met datzelfde liefdevolle gevoel je plan uitvoeren en laten slagen.

Uiteindelijk zul je dit 21 dagen systeem niet meer nodig hebben. Dan zal je net als die persoon, (die je misschien wel kent), zoveel doen dat iemand anders vol bewondering naar jou kijkt en zichzelf afvraagt: " hoe doet ze dat ?"

Succes.

"Alles wat we doen vanuit een liefdevol, vredig en geïnspireerd gevoel, zal ons oprecht steunen".

Yamina
(levensstijl adviseuse)
levensstijl@moslima.nl