De elementen van gezondheid
(Geschreven door: Yamina Amfra)
Dit
is een eerste artikel van een reeks over de elementen van gezondheid. Alvorens
de elementen verder toe te lichten neem ik je eerst mee terug in de tijd, namelijk
naar de tijd dat onze geliefde Profeet Mohammed (saw) leefde.
In die tijd
leefden men in harmonie en niet in onenigheid met de natuur. Ze hadden een rijkdom
aan instinctieve kennis die hen in staat stelden te overleven, zich voort te planten
en hun kinderen groot te brengen. Frisse lucht, zonneschijn, zuiver water, goede
verhoudingen tussen activiteit en rust, voeding uit de natuur en zowel onafhankelijk
als in gemeenschap functioneren, zijn de natuurlijke elementen van de gezondheid.
Als deze elementen in een goede verhouding in je dagelijkse leven voorkomen zal
er een perfect evenwicht bestaan tussen lichaam, geest en ziel.
Dit betekent
een normaal gewicht wat bij je past, een grenzeloze energie en een heldere en
gelukkige geest.
Natuurlijke gezondheid is de tendens om in elke situatie
en in elk mens die je ontmoet het goede te zoeken. Het maakt je gelukkig omdat
je je zo ‘schoon en licht’, zo vol energie voelt.
Een mooie wijze
uitspraak van de Profeet Dawoed (saw) sluit hier op aan:
‘Gezondheid
is een verborgen koninkrijk’
Om jezelf die natuurlijke gezondheid
terug te geven, of te vervolmaken, is elk moment de juiste om de natuurlijke elementen
(weer) eigen te maken. Volgens Dr. Deepak Chopra bestaat ons lichaam uit circa
50 triljoen cellen. Deze cellen worden voortdurend afgebroken en nieuwe worden
opgebouwd. 98% van de atomen in je lichaam vernieuwen zich jaarlijks. De cellen
van je skelet vervangen zich om de drie maanden en je huid wordt elke maand vernieuwd.
Om de 4 dagen krijg je een nieuwe maagbekleding. Ook wordt nog jaarlijks de DNA-structuur
van je genen volledig gereconstrueerd met de voeding die je eet. En zo zijn er
nog vele voorbeelden te noemen.
Zoals je ziet, biedt elk moment de nieuwe
kansen om je lichaam te verzorgen met zuivere, natuurlijke elementen.
Maar
hoe ga je dat nu aanpakken?
Alle elementen welke ik hierboven reeds
genoemd heb, dienen in je plan van aanpak voor te komen. Je gezonde verstand,
logica en instinct zijn de gereedschappen die je hierbij kunt gebruiken en waar
je ook altijd op kunt vertrouwen. Leer op die manier weer je eigen biologische
behoeften kennen. Maak gebruik van de natuurlijke elementen die ons gegeven zijn
door Allah. Laat deze elementen dagelijks met elkaar samenwerken.
Wat misschien
heel onbelangrijk voor je lijkt en je zelfs misschien afvraagt: ‘waarom’?
Laat je dan leiden door het feit dat Allah deze natuurlijke bronnen voor ons geschapen
heeft om ons als liefdevolle zusters in de Islam te ontwikkelen.
Een
gezonde geest in een gezond lichaam spiegelt zich aan zijn omgeving
Naar
aanleiding van dit artikel zullen Insha Allah de komende tijd de volgende artikelen
verschijnen met als leidraad de natuurlijke elementen:
Aboe-d-Darda zei:’’O Profeet, als ik van mijn ziekte wordt genezen
en daar dankbaar voor ben is dat beter dan als ik ziek was en het geduldig verdroeg?
En de Profeet (saw) antwoordde: ‘’Waarlijk de Profeet houdt van een
goede gezondheid, net zoals jij dat doet’’.
